Zuzana Beranová
Cesta za Zdravím - vědomý pohyb

Teorie k I. cvičební sestavě Nastupujeme společně cestu za lepším zdravím, k uzdravení toho, co nefunguje správně. Naše společná cesta potrvá 12 měsíců a bude v sobě obsahovat 12 cvičení, která budeme provádět vždy 1 měsíc. Cvičení jsou nastavena tak, abychom postupovaly smysluplně a v souladu s tím, jak tělo funguje. Tentokrát nebudeme řešit jeden problém, koleno, žaludek, tinitus nebo únik moči, ale vše najednou. Vysvětlení najdete vždy v teoretickém videu, za kterým bude následovat video s ukázkou cvičení. Je to návod, který vás má inspirovat.

Zuzana Beranová
www.rehabilitace-zdravicko.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: ©margouillatphotos, Getty Images na webu Canva.com

Zdroj videa: https://youtu.be/pxBXXZY-Yag
YouTube kanál: Léčení pohybem Zuzana Beranová