Zuzana Beranová
5. Léčení pohybem – kondiční cvičební jednotka I. Část

V kondičním cvičení si připomeneme, jak dokonale jsme pro život vybaveni.

Každý pohyb a každá poloha má význam a něco nám umožňuje. Neměli bychom se svých schopností snadno vzdávat. Vše, co máme a umíme, bychom měli používat, protože pouze používáním podporujeme obnovu buněk. V našem těle je vše dokonale propojeno, a pokud něco vypadne, naruší to celý systém.

Zuzana Beranová, 6. Léčení pohybem – kondiční cvičební jednotka II. Část

Cvičte střídavě jednu sestavu za druhou.

Knihu Léčení pohybem a pomůcky ke cvičení si lze objednat na stránkách: http://www.rehabilitace-zdravicko.cz/

YT: Léčení pohybem Zuzana Beranová