311
11. 3. 2025
25:42
Svaly pánevního dna tvoří základní kotvu našeho těla, kterou zvládáme přitažlivost zemskou. Je to pomyslný střed hmoty našeho těla. Tyto svaly udržují rovnováhu v nejrůznějších situacích. V době relativního pohodlí a blahobytu vznikají podmínky pro jejich slábnutí a tím se stává naše tělo zranitelné. Jedním z projevů je inkontinence a problémy s prostatou. Celou situaci můžeme změnit, pokud si uvědomíme rizika a začneme své přirozené dovednosti chránit, podporovat je, připomínat si je cvičením. Tohle cvičení je zásadní u všech zdravotních problémů a dokonce nám pomáhá zpomalit stárnutí. Zkuste to.
Zuzana Beranová
www.rehabilitace-zdravicko.cz
Sdíleno s laskavým svolením autora
autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: Jitka Saniová - vytvořeno pomocí AI
Zdroj videa: https://youtu.be/73XpUItJeEY
YouTube kanál: Léčení pohybem Zuzana Beranová
815
9. 3. 2025
16:41
4771
8. 3. 2025
46:32
13124
7. 3. 2025
01:2:46
449
6. 3. 2025
29:30
13266
5. 3. 2025
49:59
Pro platby zdarma v ČR a Eurozóně:
2502009848/2010 s uvedením slova
„Dar“ do zprávy pro příjemce.
Pro platby v ČR:
107-7380440287/0100 s uvedením
„Dar“ do zprávy pro příjemce.
Pro mezinárodní platby ze zahraničí:
IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287
BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Název účtu: CESTY K SOBĚ
Praha 4, 149 00
Česká republika
