Zacvičte si s námi – dynamické léčení pohybem

Cvičit se dá doma ale i ve skupince v příjemném a klidném prostředí.

S novými cvičitelkami z Koclířova jsme pro vás natočili ukázku skupinového cvičení.
Pokud toužíte po pěkném a zdravém tělíčku, udělejte si alespoň jednu hodinu týdně jen pro sebe.
Náš život se příliš změnil a naše tělo si potřebuje spoustu pohybů připomínat. Jinak nám hrozí, že o ně přijdeme a ztratíme velkou část svých přirozených dovedností.

Tohle cvičení není náročné, dá se rychle naučit a velmi brzy pocítíte jeho efekt na svém zdraví.

Zuzana Beranová
www.rehabilitace-zdravicko.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: ©Eternal Happiness, Pexels na webu Canva.com

Zdroj videa: https://youtu.be/Z-NsdDtkR30
YouTube kanál: Léčení pohybem Zuzana Beranová