Léčení pohybem
Strach

Strach je pocit, který nám brání postupovat vpřed. Prostě to nejde. Vnímáme jej spíš jako důsledek něčeho nedobrého než jako samotnou příčinu toho, co se nám v životě děje. Proto se nám s ním tak těžko pracuje a mnohdy rezignujeme a odepřeme si žít svůj život naplno. Uvěříme tomu, že jsme slabí a náš život je samá překážka a bolest. Jenže strach se rodí ze špatné zkušenosti. Jeho síla roste jejich opakováním. Kdyby se můj strach opravdu takto narodil, proč si na tu zkušenost nemohu vzpomenout? V odpovědi na tuto otázku najdeme vysvětlení, proč nás strach dokáže ničit, paralyzovat, podrážet nám nohy. Ve videu se pokusím vysvětlit, že strach je určitá omezující schopnost správně dýchat. Že si jej po generace předáváme v podobě dýchacího rytmu. A že to, co považujeme za příčinu našeho strachu je jen dílo naší mysli. Strach není příčina mé slabosti, ale důsledek oslabení mého dechu.

O strachu trošku jinak – Léčení pohybem Zuzana Beranová
Je to jen pocit, který nám často brání postupovat vpřed. Prostě to nejde. Pokud jsme v ohrožení, je tato stopka! užitečná a měli bychom za ní být vděční. Ale i zde platí pravidlo, že se nic nesmí přehánět nebo zcela vymknout kontrole. No a to se nám děje. Strach, často vnímáme jako důsledek nějakého ohrožení, než jako pocit, který nás dokáže pořádně potrápit. Proto se nám s ním tak těžko pracuje a mnohdy rezignujeme a odepřeme si žít svůj život naplno. Uvěříme tomu, že se nám dějí nepříjemné věci a náš život je samá překážka a bolest. Jenže to můžeme chápat i jinak. Strach je porucha v našem způsobu dýchání, která může mít původ v programu, který jsme získali a nevědomky začali uplatňovat.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Náhledový obrázek je pouze ilustrační

autor a zdroj obrázku: ©primipil, Getty Images Signature na webu Canva.com