Zuzana Beranová
105. Domácí cvičení na ježcích, podpora zdraví

Slíbila jsem návod a vysvětlení jak a proč cvičit denně krátká cvičení a zařadit si je do svého života jako podporu zdraví, stability a „údržbu“ toho, co již mám a nechci to ztratit. Sama procházím osobní zdravotní zkouškou a natočit video je také o mojí odvaze a disciplíně. Tak nesuďte mou tvář a zaměřte se na obsah videa. Mimo trénování rovnováhy s cílem upevnit a zlepšit stabilitu všech kloubů, mimo masáž reflexních bodů, které mohou doslova napravovat = léčit, potřebujeme rozproudit stagnující energii, která působí jako tlak, bolest apod. V dnešní době čelíme hlavně těmto problémům. Zvyšuje se naše citlivost v důsledku proudění energií naším tělem. Energie naráží na naše bloky, zdravotní či ochranné a cvičení je uvolní. Budete se cítit lépe.

Zuzana Beranová
www.rehabilitace-zdravicko.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: Jitka Saniová - vytvořeno pomocí AI

Zdroj videa: https://youtu.be/rO6s0SM1BGI
YouTube kanál: Léčení pohybem Zuzana Beranová