O věrnosti

2. 4. 2021

Zdroj: Alferia

„Osamělost sexuální aktivitou zahnat nelze. Sexem se neuzdravíte. Musíte se naučit, jak být v pohodě sami se sebou, a zaměřit se na budování svého vnitřního domova.“

Tato knížka nabízí pro někoho možná překvapivé, o to ale cennější vhledy k tématům lásky, intimity, porozumění, závazku, smyslové lásky.

Knížka O věrnostiprozkoumává:

jak vypadá zdravá intimita
jak v dlouhodobém vztahu uchovat jiskru a vášeň
jaké techniky můžeme použít, abychom dokázali odpustit partnerovi, který nás zranil
jak si vybudovat vztah na pevných a stabilních základech
jak postupovat, když nás vztah omrzí nebo nás začne přitahovat i někdo jiný.

Vychází z otázek, které autorovi, zenovému mistrovi Thich Nhat Hanhovi, kladli účastníci meditačních sezení. V reakci na tyto často náročné a bolestné otázky se rozhodl napsat knihu věnovanou přímo partnerským vztahům a zdravé sexualitě.

Kniha O věrnosti tak vychází z duchovního zázemí, ale poskytuje čistě praktické vhledy k tématu udržování zdravých vztahů. Nabízí konkrétní rady a techniky pro přijetí partnera takový jaký je, kultivaci vzájemné péče, udržování pozornosti. Čtenáři se vzdělají v otevřené komunikaci, práci se vztekem a jinými silnými emocemi, umění odpuštění a pěstování vděku a ocenění.

Na konci knihy jsou připojena i různá praktická cvičení, jako meditace laskavosti mettá, meditace v objetí, nebo techniky učící přijetí, odpuštění, usmíření, novým začátkům, zalévaní pozitivních semínek.

Citáty z knihy

„Existují tři druhy intimity: tělesná, emocionální a duchovní. Tělesnou intimitu od té emocionální izolovat nelze – kdykoli provozujeme sex, vždy zakoušíme určitou emoční blízkost, i když tvrdíme opak. Je-li přítomna i intimita duchovní, tělesná a emocionální důvěrnost může být zdravá, léčivá a příjemná.“

„Lidské tělo je nádherné. A krásou oplývá i strom, květina, sníh, řeka či vrba. Krása nás obklopuje, zračí se ve všech lidech a zvířatech, kteří chodí po Zemi. Musíme se však naučit ke kráse chovat tak, abychom ji neničili.“

„Jedním z největších darů, které můžeme druhým lidem nabídnout, je ztělesňovat ne-strach a nepřipoutanost.“

„Ustavičně se s někým srovnáváme. V našich domněnkách nás utvrzují jak vnější obrazy, kterými jsme ve světě obklopeni, tak naše vlastní povrchní představy o ostatních lidech. Myslíme si, že jsme lepší či horší než někdo jiný, případně usilujeme o to, abychom mu byli rovni. Tyto tři komplexy – lepší, horší a stejný – jsou úzce spjaty s naší sexuální energií.“

„Milovat v pravém slova smyslu znamená nečinit žádné rozdíly. Abychom milovali bez omezení, musíme nabýt vnitřní rovnováhy. A vyrovnanost nastupuje, když se vytratí všechny tři komplexy – lepší, horší a stejný.“

„Máme dvě ruce, jedné říkáme pravá a druhé levá. Už jste někdy viděli, že by se spolu praly? Já tedy ne. Naopak kdykoli se má levá ruka zraní, vidím, že jí pravá přirozeně přispěchá na pomoc. Takže v těle musí existovat něco jako láska. Mé ruce si někdy pomáhají, jindy dělají každá něco jiného, ale nikdy spolu nezápasí.“

„Zkuste si najít příležitost, kdy můžete svého partnera pozorovat ve spánku. Když se budete dívat pozorně, odhalí se vám něha, utrpení, naděje i zoufalství, které lze zahlédnout jedině tehdy, když člověk spí. Seďte tam čtvrt nebo půl hodiny a prostě se jen dívejte. Rozvine se ve vás pochopení a soucit a náhle budete vědět, jak tu pro svého partnera být.“

„Jsou tací, kteří spí na jednom loži, ale sní dva různé sny.“

„Obyčejně si myslíme, že abychom byli šťastní, musejí být splněny určité vnější podmínky: štěstí se dostaví, až budeme mít to či ono. Jenže štěstí pramení z toho, jaký máme náhled na život. My třeba šťastní nejsme, ale někdo jiný ve stejné situaci šťastný je.“

„Abyste rozvíjeli lásku, nepotřebujete druhého člověka. Můžete se v ní cvičit na sobě. Uspějete-li, milovat druhého vám začne připadat naprosto přirozené. Vaše láska bude jako plamen, který září do všech směrů a rozdává štěstí všem lidem.“

„Když opravdově milujeme, cítíme se uvnitř úplní – nepotřebujeme nic zvenčí. Pravá láska je jako slunce, které září vlastním světlem a skýtá ho všem bez rozdílu.“

Obsah

1. PRAVÁ LÁSKA
2. INTIMITA
3. KOŘENY TOUHY
4. TRANSFORMACE OSAMĚLOSTI A UTRPENÍ
5. POROZUMĚNÍ A ODPUŠTĚNÍ
6. TŘI KLÍČE KE ŠTĚSTÍ
7. ČTYŘI PILÍŘE PRAVÉ LÁSKY
8. PRAVÝ ZÁVAZEK
9. VĚRNOST

SÚTRA O OSIDLECH SMYSLOVÉ LÁSKY
CVIČENÍ

Kde knihu koupím?

Knihu můžete koupit přes e-shop zde: https://www.grada.cz/o-vernosti-10516/

Kdo je autor?

THICH NHAT HANH je buddhistický mnich, zenový mistr, učitel, spisovatel, básník a mírový aktivista. Jeho učení o umění žít v přítomném okamžiku se šíří celým světem a pomáhá mnoha lidem.

Narodil se v roce 1926 v jižním Vietnamu a ve věku šestnácti let odešel jako novic do kláštera. V roce 1950 založil v Saigonu chrám Ung Quand a na stránkách časopisu Vietnamský Buddhismus začal koncipovat základní ideje angažovaného buddhismu. V roce 1961 odcestoval do USA, kde přednášel dějiny náboženství na univerzitě v Princetonu a vyučoval buddhismus na Kolumbijské univerzitě v New Yorku. Po návratu do Vietnamu založil Mládežnickou školu sociálních služeb, která se stala nejdůležitější organizací angažovaného buddhismu během vietnamské války.

V roce 1965 Thich Nhat Hanh založil Řád Tiếp Hiện (Řád Spolu-bytí), který má dnes více než čtyři sta členů a takzvané užší společenství, tvořené několika tisíci lidmi, kteří se drží podobných zásad. Cílem řádu je být v kontaktu sám se sebou i s realitou, rozvíjet porozumění a soucítění, a neoddělovat se od okolního světa. Lidé by měli být vnímaví ke kráse světa (od krásy sněhových vloček, měsíčního svitu, po květiny), stejně jako k utrpení světa (chudobě, nemocím, zneužívání a útlaku).

V roce 1967 byl Thich Nhat Hanh nominován Martinem Lutherem Kingem Jr. na Nobelovu cenu za mír, od roku 1973 do roku 2017 žil v exilu ve Francii. V roce 2018 se po desítkách let mohl vrátit domů, do svého kořenového kláštera ve Vietnamu. Je považován za průkopníka buddhistického učení na Západě, kde založil síť klášterů a meditačních center, nejznámějšími z nich jsou Plum Village v jihozápadní Francii a EIAB (European Institute of Applied Buddhism) v Německu.

Mohlo by Vás také zajímat:

Od Thich Nhat Hanha jsme vydali rozsahem sympatické knížečky Bez bahna lotos nevykvete: Umění zpracovat utrpení, Štěstí: co pro ně můžeme udělat a O lásce. Pro studenty meditace a zájemce o další vrstvy Thich Nhat Hanhova učení doporučujeme obsáhlejší knihu Cesta osvobození: 21 dní v plné přítomnosti.

V naší zenové řadě také najdete úderný ZEN je ta největší lež všech dob od Kódó Sawakiho, knížku o překonání všech kategorií Právě teď od Toni Packerové, knížku věnovanou přijetí náročných životních zkušeností Když není úniku: Umění milující laskavosti od Pemy Čhödrön nebo velmi aktuální Vědění pro nejisté časy od klasika zenu Allana Wattse.