1. Vnitřní mistrovství: Objevte stabilitu a bezpečí s kořenovou čakrou

Vnitřní mistrovství začíná u kořenů: Harmonizace první čakry

“Postupně s vámi budu sdílet hlubší pohled na jednotlivé čakry, jejich význam a praktické vhledy a zkušenosti z meditací, které vám mohou pomoci objevit vnitřní mistrovství a harmonii. Máte se na co těšit!”

Dnes vám přináším povídání o kořenové čakře (Muladhara)

která je základem naší stability, pocitu bezpečí a spojení se Zemí. Tato čakra, umístěná v oblasti spodní části páteře, je spojena s červenou barvou a elementem Země. Její energie je mužská a pomáhá nám stát pevně na nohou, cítit se zakořeněné a přítomné „tady a teď“. 
Mužská energie má napomáhat intuitivní ženské části k uskutečnění přání, snů a intuitivních vizí, stát sami za sebou.

Témata kořenové čakry:

• Základní přežití: fyzická bezpečnost, stabilita, finance.

• Vztah k tělu: péče, výživa, pohyb.

• Uzemnění: schopnost být přítomná v okamžiku.

Když je čakra v nerovnováze, může se projevit:

• Pocity strachu, nejistoty a úzkosti.

• Problémy s financemi nebo bydlením.

• Fyzické obtíže jako bolesti v dolní části zad, slabost nohou či trávicí potíže.

Harmonizace:

Pomáhá meditace, fyzická aktivita (např. chůze v přírodě), dechová cvičení a vizualizace červené barvy. Doporučuji také afirmace, které posilují pocit bezpečí a důvěry:

• „Jsem bezpečně ukotvena v tomto světě.“

• „Důvěřuji životu a svým schopnostem.“

• „Přijímám hojnost ve všech formách.“

Meditace a vhled:

Nedávno jsem si udělala řízenou meditaci na kořenovou čakru, která je součástí audio nahrávek v harmonizujícím programu Návrat ženy bohyně, a právě tyto meditace mě inspirují a podporují na mé cestě. Tento program jsem vytvořila i pro sebe, protože práce s vlastním nitrem je nesmírně důležitá a pomáhá mi zvládat životní výzvy. 

Viděla jsem své kořeny pevně zapuštěné do země, ale všimla jsem si, že kmen stromu je do jedné třetiny dutý. Zeptala jsem se sama sebe, co mi to ukazuje. Odpověď byla jasná: potřebuji čerstvý vzduch! Být více venku a odpočinout si od počítače, u kterého jsem při tvoření programu trávila celé dny, týdny, měsíce a mysl mne zahrnovala tím, co bych ještě měla udělat…

Začala jsem zhluboka dýchat, přiváděla vzduch do svého těla a postupně cítila, jak se kmen doplňuje. Rozhodla jsem se vyrazit ven na čerstvý vzduch a mé tělo mi poděkovalo energií a pocitem tepla.

Tento vhled mi připomněl, jak je důležité neustále naslouchat svému tělu. Dovolme si zastavit, nadechnout se a propojit se s přírodou.

Doporučení:

• Jak dnes vnímáte své kořeny? Máte pocit stability a spojení se Zemí?

• Zkuste si najít chvíli na meditaci nebo procházku. Zavřete oči a představte si, jak z vašich chodidel vyrůstají kořeny, které vás spojují s pevnou půdou.

Sdílejte své zážitky nebo myšlenky, které při meditaci přijdou. Těším se na vaše příběhy! 🌿

Buďte na sebe a své vnitřní „já“ laskavé, soucitné a dopřejte si péči o své tělo i mysl. Naše cesta k harmonii začíná právě zde, u našich kořenů. ❤️

S láskou,

Marcela

více o programu Návrat ženy bohyně

Autor: Marcela Němcová
Zdroj: marcelanemcova.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora